〔弥永式〕 自律神経ケア術 『心と体の不調がスーッと消え去るCDブック』
精神科医 藤井英雄先生推薦! 聴くだけで健康遺伝子をオンにして健康になれるCDブック
不安・イライラ・肩こり・疲れ・うつ・パニック障害などがみるみる回復!
症状改善率98％、
1万人超を救った心の専門家が、
自律神経と健康遺伝子に働きかける瞑想メソッドを提案。
聞いて心の中で唱えるだけでスッキリ!
章立て
はじめに
あなたはいま、このような悩みでお困りではないでしょうか？このＣＤブックの使い方Ｐａｒｔ１ 「音楽」+「瞑想」がもっとも効果的
［弥永式］自律神経ケア術とはなにか？そもそも自律神経ってなに？
理想的な自律神経の働き方は？ 交感神経が優位になりすぎると…… 副交感神経が優位になりすぎると…… 瞑想で自分を俯瞰して観る 自律神経ケア３ステップ１ ネガティブ思考のループにはまり込まない
自律神経ケア３ステップ２ 無用な思考を断ち切ることで、体はリラックス 自律神経ケア３ステップ３［弥永式］瞑想法とは？ 本書のＣＤを聞くとどうなるの？ 瞑想にはどんな効果があるの？Ｐａｒｔ２ 健康長寿へのＤＮＡを目覚めさせよう 「瞑想＆ポジティブな言葉」の驚くべき力 腹式呼吸で自律神経が整うワケ 健康遺伝子とはなにか？ ポジティブな言葉が脳の神経回路をつくりかえる 健康遺伝子のスイッチを入れる言葉 言葉と瞑想が遺伝子を変える 寿命を決める「テロメア」が長くなるＰａｒｔ３ しつこい疲れと長びく不調がみるみる改善！ さあ、ＣＤを聞いてみようこのＣＤはどんなときに聞いたらいいの？ミラクルフレーズをつくる［弥永式］瞑想のやり方脳をリラックスモードに変える「おでこヒーリング」アロマは脳にダイレクトに作用するおわりに
作者紹介
弥永英晃
心理カウンセラー・作家。累計21万部超
22年間で1万2千人超のカウンセリングを行い改善率98%を超える
「奇跡のカウンセラー」・「カリスマ心理カウンセラー」と呼ばれている
「芸能人・有名人」Amebaオフィシャルブロガー
「メンタル本大賞」実行委員。
潜在意識と心理学の専門家
医師・臨床心理士・看護師などに心理療法を指導する。
芸能人・弁護士・アスリート・起業家・財政界・医療関係者・主婦までクライアントの
悩みを改善させ、成功に導く。メディアはテレビ出演・ラジオ出演・雑誌など
ローソン限定『ネルノダ』キャンペーンに絵本が採用
声優の「水樹奈々」「梶裕貴」さんが朗読する『スグ効くおやすみ絵本』(東邦出版)
著書に『カリスマ心理カウンセラーが明かす 弥永式パニック発作が起こらなくなってくる本)『症状改善率98%のカリスマ心理カウンセラーが明かすパニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法』『「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法』(共に大和出版) 絵本、小説、CDも発表。
中国・台湾・韓国にて海外翻訳6冊。著書9冊 大分市在住