3分読むだけでグッスリ眠れる本

3分読むだけでグッスリ眠れる本

ハーバード、スタンフォード、エール大学、UCLA……海外の一流大学によるエビデンスを1冊に凝縮! 不眠症改善率98%のカウンセラーによる「おやすみセラピー」

眠れない夜がなくなる! 1万2000人の不眠症を改善させたカウンセラーが綴った1話3分、11の物語『3分読むだけでグッスリ眠れる本』

著者は22年間、1万2000人以上の人をカウンセリングし、今では予約5年半待ち、98%の症状を改善させた心理カウンセラーです。著者の「11の物語」による脳科学×心理学の作用で、あなたは読むだけでだんだんと眠くなっていきます…

著者の催眠療法は科学的な裏付けがあり、ヒプノセラピー(催眠療法)はアメリカの一流大学では盛んにおこなわれています。この本では、そういったエビデンスに触れながら、「なぜこの本を読むと眠くなるのか」も解説します。この本の物語には眠くなる暗示を仕掛けており、科学的に安全に眠れるよう、病院でも使われている確かな技術に基づいています。不眠症にお悩みの方や、朝スッキリ起きられない方は、ぜひ本書を手に取ってみてください。

章立て

☆☆☆ハーバード、スタンフォード、UCLA、エール大などのエビデンスが証明☆☆☆☆☆☆一流大学の技法を用いた物語で、あなたは自然と眠くなる……☆☆☆☆☆☆日本中の子どもたちを眠らせた「子猫のクウ」が、今度は大人と眠ります☆☆☆【日本は「不眠大国」だった…国民の5人に1人は不眠症!】日本人の5人に1人、2500万人以上は、不眠症というデータが出ています(厚生労働省調べ)。本書は、そんな方々に向けた眠りの本です。もうお酒もクスリもいりません!【予約5年半待ちのカリスマ心理カウンセラーによる「おやすみセラピー」】著者は22年間、1万2000人以上の人をカウンセリングし、98%の症状を改善させた心理カウンセラーです。著者の「11の物語」による脳科学×心理学の作用で、あなたは読むだけでだんだんと眠くなっていきます…【国内外の一流大学や医師会が実践している催眠療法の技法を採用】著者の催眠療法は科学的な裏付けがあります。ヒプノセラピー(催眠療法)はアメリカでは盛んにおこなわれており、スタンフォード大学やハーバード大学、エール大学、UCLAなど、挙げていけばキリがありません。この本では、そういったエビデンスに触れながら、「なぜこの本を読むと眠くなるのか」も解説します。【読んでいると眠くなる…といっても寝落ちの本ではありません笑】この本は、プロの快眠セラピスト・催眠心理療法士が、眠くなる暗示を仕掛けており、科学的に安全に眠れるよう、病院でも使われている確かな技術に基づいています。不眠症にお悩みの方や、朝スッキリ起きられない方は、ぜひ本書を手に取ってみてください。《目次》第1部 眠くなるための準備~なぜ、あなたはこの物語で眠くなるのか?・「潜在意識」とは何か?・すごい「イメージの力」潜在意識がパワフルなわけ・暗示とは何? なぜ夜寝る前に読むといいのか・一流大学で使われている「催眠療法」の効果・科学的に眠くなる「この本」の秘密・本を読む前におススメする四つの心理療法・寝る前に必ずおこなう「準備運動」とは?・最新の研究でわかった「あくび」「音読」の効力第2部 読むだけでウトウト眠くなる11の物語1子猫のクウ~不思議な「眠りのボタン」の魔法2気球に乗る少年3羊を数える少年4深い夢への階段~小説家アリスの話5あったかいお風呂6読むクスリ~時を忘れる湖と眠りのボート7眠りの時計8パーフェクトフルムーンと天体観測9見るだけでどんどん眠くなる魔法の絵本10オーロラと聖なる森11執事のいる「海中眠りホテル」のベッド

作者紹介
弥永英晃

心理カウンセラー・作家。累計21万部超
22年間で1万2千人超のカウンセリングを行い改善率98%を超える
「奇跡のカウンセラー」・「カリスマ心理カウンセラー」と呼ばれている

「芸能人・有名人」Amebaオフィシャルブロガー
「メンタル本大賞」実行委員。

潜在意識と心理学の専門家

医師・臨床心理士・看護師などに心理療法を指導する。

芸能人・弁護士・アスリート・起業家・財政界・医療関係者・主婦までクライアントの
悩みを改善させ、成功に導く。メディアはテレビ出演・ラジオ出演・雑誌など

ローソン限定『ネルノダ』キャンペーンに絵本が採用
声優の「水樹奈々」「梶裕貴」さんが朗読する『スグ効くおやすみ絵本』(東邦出版)

著書に『カリスマ心理カウンセラーが明かす 弥永式パニック発作が起こらなくなってくる本)『症状改善率98%のカリスマ心理カウンセラーが明かすパニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法』『「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法』(共に大和出版) 絵本、小説、CDも発表。
中国・台湾・韓国にて海外翻訳6冊。著書9冊 大分市在住