ようこそ!子育てキッチンへ

ようこそ!子育てキッチンへ

子どもがのびのび自立する2才からの子育てレシピ

本書は、キッチンで子どもと何をしたらいいか、
楽しく一緒の時間を過ごすコツとともに、
どんなママの中にもある愛と子育て力に気づくヒントがたくさん散りばめられています。

10年続く著者の料理教室【こどもカフェ】では、
自己肯定感が育って自信満々、
自立心があって思いやりに溢れた
卒業生(とママ)が続々と巣立っています。

イヤイヤ期の子どもにイライラがつのるママも必読!

肩の力がスッと抜けるはず。

ようこそ!子育てキッチンへの関連画像1
ようこそ!子育てキッチンへの関連画像2

【夢中】から【集中】そして【続けるチカラ】へ

子どもたちが興味を持ち夢中になりはじめたら、ママは邪魔せずにそっと見守ってくださいね。

その【夢中】が【集中】になっていくとき、こどもたちは全身で好奇心を満たし、
自分の決めたゴールにむかって一生懸命になります。

自分の決めたゴールにたどり着いたときの達成感が自信につながり

もっと!もっと!と、継続していくチカラになるのです。

章立て

●巻頭カラー 見て見て!いろんなお顔

  子どもと楽しみながらつくる カンタンレシピ集

照り焼きチキンde恵方巻
包丁なしで作れる!作って楽しい簡単ふりふりサラダ
小さい子でも簡単!包まない焼売
発酵なしですぐできる!じゃがいもh4izza
こども画伯が誕生!? 自由なトッピングカレー
ハロウィンにもぴったり! 混ぜるだけのかぼちゃマフィン
クリスマスに楽しみたい!ポテトサラダのツリー
子どもと迎えるお正月! 手作りさといも餅のお雑煮

はじめに

第1章 子どもには、どんな人に育ってほしいですか

あなたの子育てはもっと楽に、楽しくなります
こんな人になってほしい!ベスト3は?

第1位 思いやりのある人

思いやりって何?
自分と他人は違うということを認識する
「ママの思い」と「子どもの思い」は【VS】ではなく【&】です
相手の気持ちに思いをはせる

第2位 好きなことを見つけて楽しい人生を歩める人

好きなことを見つけられる環境とは?
苦手なことは克服したほうがいい?
親の覚悟が試されるとき
料理教室なのに「ジャグの蛇口」で遊んでいる!?
子どもからわきでる好奇心を向上心につなげましょう

第3位 自立した人

自立へのステップとは
何でも自分でできることが自立ではない

第2章 子育ては「よりそう」だけでうまくいく!

子どもを「結果」がはかりで見ていませんか?
子どもの気持ちによりそうということ
小さな子どもの気持ちに料理でよりそうには?
キッチンでの子育てはミラクルの連続
子どもの未来は親の想定内とは限らない
まわりに迷惑をかけないちゃんとしたいい子は幸せになれる?
誰だって「ちゃんとした、いいママ」に見られたい
コラム 「お手本どおりにさせなくてもいいんですね」

第3章 「ほめて伸ばす子育て」で、子どもは本当に伸びるの?

ほめているつもりが、脅している?
下心たっぷりの「ほめ言葉」はバレています
私の息子に対するイタイ声がけ……
子どもがお母さんに求めているものって何?
料理からもらった子育てのヒント
料理教室で見た、ママと子どもが変わるとき
「ほら!言ったでしょ!」は、NGワードです
3つのお約束で子育てはうまくいく!
コラム [こどもカフェ]のママと子どものおもしろエピソード

第4章 「ママと一緒に料理」で、子どもが自然に学べるたくさんのこと

失敗から知恵と工夫を学べます!
ものごとには順序があることを学べます
ほんものに触れることえ五感が育ちます
小さな成功体験の積み重ねが自信につながります
自分を大切にできるようになります
自分の身体は食べるもので作られていることを学べます
思いやりと想像力が育ちます
自立への道が自然とひらかれます
コラム 困ったときの解決方法は、手のひらのスマホの中にはありません

第5章 「子どもと一緒に料理」は何から始める第6章 「子どもと一緒に料理」の理想を現実にする秘訣

こどもが今どんなことが好きかわかりますか?
大切なことは「ありがとう」を伝えることです
子どもと料理をして失敗を楽しむ醍醐味を味わう
最初は食材を洗うだけでもオッケー
料理を進めながら、お手伝いを頼むコツ
子どもがどんどんやる気になる声のかけ方
「子どもと一緒に料理」の仕上げは、「一緒に食べる」

第6章 「子どもと一緒に料理」の理想を現実にする秘訣

忙しい晩ごはん作りの時間に一緒に料理をする秘訣
集中できない子どもが夢中になる秘訣
小さい子どもができることを見つける秘訣
子どもが「刃物」や「火」などを安全に扱うようになる秘訣
子どものこだわりを受け入れる秘訣
怒らずに「ダメ!」をきちんと伝える秘訣
失敗を笑顔に変える秘訣

第7章 子どもの心が育つ幸せな家族と家庭環境とは

家庭は本来、子どもにとってどんな場所?
私が育った家庭
2度の結婚
本当の自分らしさに出合う
私が私らしくいられる家庭
あなたがあなたらしくいられる家庭
家族はそもそもどんな存在?
嫌いだった両親の姿にそっくりな自分
めいっぱいの勇気で小さなチャレンジをした私
子どもの心が育つ「家族関係」
今風の「おうちごはん」スタイルで大丈夫

おわりに

プレゼント画像

無料プレゼント

このたびは本書「ようこそ!子育てキッチンへ」を手に取っていただきほんとうにありがとうございます。

子育ての悩みは尽きませんが、そんな時こそこどもと一緒にキッチンに立ってみてください♪

でも、何ができるの?どうやって教えるの?

そんなママのために、2才でもできる!とっても簡単で、こどもカフェのレッスンでも大人気の
「なすびとトマトのすっぱいのん」のレシピと、作り方動画を無料プレゼントさせていただきます。

動画の中には、小さい子どもたちへの教え方。声のかけ方。
どんなことに気をつけたらいい?などのポイントもお伝えしています。
子どもさんと一緒に見ながらお料理してもいいですね♪

「一緒に料理」で子育てはきっとうまくいく!
ママのイライラが笑顔に変わることをお約束します♡

作者紹介
村上 三保子

ママのイライラを笑顔に変える専門家
2010年より、2才からの子ども料理教室「こどもカフェ」を主宰。「上手につくる」ことにより「楽しくつくる」をコンセプトに、これまで7000人以上のママに、料理を通して子育ての楽しさを発見する喜び、子どもを自立へと導く子育て法を伝えている。教室のリピーター率は常に9割を超えている。
幼稚園、保育園、小学校、子育て支援団体なのでの講演多数。また、「おはよう朝日です《子どもの習い事》」(朝日放送テレビ)、「どっきりはっきり三代澤泰司です」(ABC放送)などのメディア出演もあり。