症状改善率98%の心理カウンセラーが明かす薬に頼らず「うつ」を治す28の方法
投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向けて、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」をお教えします。
本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」をイラストと文章で、誰でもすぐできるようにわかりやすく解説。
著者は、現在までに1万2000人以上のクライアントと向き合い、心理セラピーによる症状改善率は98%を誇る心理カウンセラー。
本書は「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。
章立て
「うつ」の本当の原因は、心に閉じ込めたトラウマだった！薬を飲んでも、よくならないあなたの「うつ」を、潜在意識に働きかける「セルフワーク」で改善する方法をカリスマ心理カウンセラーが教えます。目次第１章 あなたのうつがよくならない理由（なぜ、うつ患者さんは薬漬けになってしまうのか；メンタルクリニックの治療は根治療法ではない ほか）第２章 うつの回復ステージとは（６つのうつの回復ステージ；自分のうつ回復ステージをチェックしてみよう ほか）第３章 セルフワークに取り組む前に（潜在意識を変えてうつを克服する；潜在意識は現実と想像の区別がつかない ほか）第４章 うつを克服して健康を取り戻す２８のセルフワーク（ワークを始める前に；心と身体に相談しながら自分のペースで ほか）
作者紹介
弥永英晃
心理カウンセラー・作家。累計21万部超
22年間で1万2千人超のカウンセリングを行い改善率98%を超える
「奇跡のカウンセラー」・「カリスマ心理カウンセラー」と呼ばれている
「芸能人・有名人」Amebaオフィシャルブロガー
「メンタル本大賞」実行委員。
潜在意識と心理学の専門家
医師・臨床心理士・看護師などに心理療法を指導する。
芸能人・弁護士・アスリート・起業家・財政界・医療関係者・主婦までクライアントの
悩みを改善させ、成功に導く。メディアはテレビ出演・ラジオ出演・雑誌など
ローソン限定『ネルノダ』キャンペーンに絵本が採用
声優の「水樹奈々」「梶裕貴」さんが朗読する『スグ効くおやすみ絵本』(東邦出版)
著書に『カリスマ心理カウンセラーが明かす 弥永式パニック発作が起こらなくなってくる本)『症状改善率98%のカリスマ心理カウンセラーが明かすパニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法』『「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法』(共に大和出版) 絵本、小説、CDも発表。
中国・台湾・韓国にて海外翻訳6冊。著書9冊 大分市在住